Formia si trova nel cuore del Golfo di Gaeta. È una località balneare con le sue radici nella storia antica, dove l'antica borghesia romana ha lasciato dietro di sé i resti di decine di ville e tombe, la più famosa è quella di Cicerone. Formia (dal greco hormiai) si estende tra mare e colline e comprende le spiagge di Vindicio a ovest e Gianola con l'omonimo promontorio a est. Essendo una delle città più antiche del sud pontino, Formia è ricca di rovine: il quartiere medievale di Castellone, la zona marittima e notturna di Mola costruita su resti romani, il porto romano di Gianola, e il porto romano e borbonico di Caposele, il Cisternone romano, La fontana romana costruita a lato della via Appia, i resti dell'acquedotto romano e del teatro e i criptoportici della Villa Comunale. Alcuni degli edifici religiosi includono la chiesa di S. Erasmo, S. Maria la noce e S. Rocco. Formia è anche sede di un Museo Archeologico Nazionale situato al piano terra degli edifici del consiglio del 18 ° secolo. La città è circondata dai pittoreschi borghi di Trivio, Penitro, Castellonorato e Maranola, che offrono accesso al Monte Redentore, sede di una statua omonima, e al Santuario di S. Michele Arcangelo. Il porto commerciale e turistico offre collegamenti con le vicine Isole Pontine.
